古代版：快使用双截棍 (第2/2页)

搏击操动作多变，包括直拳、勾拳、摆拳、正踢、吸踢、侧踢、侧蹬等搏击动作，随着音乐挥动双拳，动作刚劲有力。击拳时要由肩部带动出拳，在完成击拳和踢腿动作前一直看着目标；避免肘、膝部用力过猛；避免进行闪躲或猛击动作时由于动作过大而脱臼，避免扭转动作。在做每个动作时要求速度和力度的完美结合，要迅猛、有爆发力，。在锻炼全身每一块肌肉的同时，还会加强关节活动能力、身体柔韧度和反应敏捷度。
　　
　　另外，搏击操要求出拳时，腹肌收缩、大吼一声，不但可锻炼到平时不易使用的腰腹肌，用力出拳、大吼大叫都是舒解情绪的好方法，通过这种方法宣泄情绪、减轻压力。
　　
　　朱女双腿打开与肩同宽，双手用力握拳收到颌下此时腹部要用力胯骨要向上提拉，看得墙外两双眼睛都直了，这是什么功夫，怎么没有见过？
　　
　　面前的朱春春也被朱女这动作弄的一愣，莫不是病了一次就脑子有了问题，可是看这把式，似乎又像什么门派的功夫。
　　
　　“你想动手？”朱春春说着一把扯开身上的外袍扔在地上，就露出里面的中衣来。
　　
　　看得一旁的陈七‘呀’了一声，羞涩的在也不顾得撑着上官氏，两人就这样齐齐摔到了地上。
　　
　　这一摔倒，到是把晕过去的上官氏弄醒了，悠悠醒来的上官氏睁开眼帘，看到的就是眼前就拉开架势，蓄意动手的两个人，立马又精神了起来。
　　
　　可不等上官氏爬起来，那边朱春春已一拳向朱女打了过去。
　　
　　上官氏看的也吓得惊呼出口，眼看着一场血腥场面就要发生，不想身子强壮的朱女，身子轻轻一动就躲过了这一拳，更是快速的回击一拳，这一拳的力量就落到了身子笨拙的朱春春身上。
　　
　　这下可不了得，上官氏看得合不上嘴，陈七也惊愕的看着这一幕，平日里虽然不见朱春春动手打人，但也听说朱春春是这一片出了名的纨绔女，打人可是常有的事，都是朱春春把别人打的起不来。
　　
　　朱女竟然能轻松的避开一拳，还能回打回去，这岂能不让人惊呀。
　　
　　就连墙外偷看的两个人也微微吃惊，动作看着简单，却别有一套，对于喜欢功夫的邪气男人来，这可是一个新发现啊。
　　
　　朱女这一拳打过去并没有占到便宜，她怎么也想不到朱春春身上的肉是又硬又厚，没有打疼她，到把自己的手打疼了，得不偿失啊。
　　
　　朱春春打不到人，又被打，让她更加恼羞成怒，如石头般的拳头就纷纷落了下来，朱女是身子左动右躲的避开这纷落下来的拳头，一边想着对策。
　　
　　灵机一动，‘水滴石穿’四个字在脑子里闪过。
　　
　　看来只能这样了，朱女避开朱春春打下的一拳，腹肌收缩，大吼一声，开始回击，在现代时靶子都是沙袋，怎么能是人呢，这回有了机会，朱女纷纷落下拳头，心情也大好，嘴里更是配合的喝了起歌，“快使用双截棍，哼哼哈哈，快使用双截棍，哼哼哈哈、、、、”
　　
　　也顾不得配不配套，朱女的拳头每一次打出时，都能落到朱春春身上，又能灵巧的避开朱春春打来的拳头，这场面那叫一个激烈啊。
　　
　　上官氏僵如磐石，不敢相信这是自己看大的女儿，那个男人看她一眼脸就会红的女儿，陈七也忘记了男子有的矜持，呆呆的坐在地上忘记了起来。
　　
　　就是这嘴里哼出来的《双截棍》，也让墙外偷窥的两个人裂大了嘴，这女人在唱什么鬼东西，莫不是个脑子有问题的？