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第五百三十九章 锻炼和防守理念

第五百三十九章 锻炼和防守理念 (第2/2页)

颜值属性称号:《衣物爱好者》、《特权》
  
  技能:《真实》、《必杀》、《预知》、《校准》、《强袭》、《金身》、《巧技》、《强健》、《射术》、《狂热》
  
  组队技能:《足球精神》
  
  甄少龙的身体属性中,力量已经达到了69点,耐力则达到了70点,灵敏依旧是74点,只要再上涨一点力量,就能够激活新的‘技能获取任务’,也让他非常有动力去训练。
  
  “有时间就去健身房!”
  
  甄少龙对力量的锻炼很有经验,去健身房去练习臂力,或者做全身锻炼都很有效果,以前快的时候,两、三个月就能上涨一点力量,现在提升变得困难了一些,坚持下去应该也会有提高。
  
  一点。
  
  真心不难!
  
  第二天甄少龙还是懒惰了,他没有早早的爬起来,一直到中午才醒了过来,吃过午饭以后都一点钟,他像是个上班打卡的白领一样,掐着时间才来到训练场。
  
  “这都怪爱丽丝!”
  
  “昨天晚上一点才回去,竟然还要折腾我……”甄少龙叹息着。
  
  没办法。
  
  这就是男人!
  
  男人,就是如此!
  
  在面对一些辛苦工作的时候,就算是再苦再累也必须要拖着疲惫去做,还要对女人说,“我不辛苦!谁让我是男人呢!”
  
  男人就是这么伟大,再苦再累也要憋在心里。
  
  等到了俱乐部的时候,甄少龙发现自己还是满勤快的,比他来的早的,就只有寥寥几个球员,迈克尔-欧文是必须谈到的家伙,他竟然早早的去了训练场。
  
  甄少龙一打听才知道,欧文都来了两个小时,还是去俱乐部餐厅用的午餐。
  
  厉害!
  
  看着训练场上站马步的身影,甄少龙发自内心的挑起大拇指。
  
  他没有过去打扰。
  
  等到球队正式集合,他才真正进入场上训练。
  
  这个下午是以热身为主。
  
  甄少龙根本没办法做锻炼,他必须要保持体能,进行运动幅度比较小的热身,帮助恢复身体状况,恢复训练可不能剧烈运动,而健身大量流汗肯定属于剧烈运动。
  
  想要做个人的锻炼,前提必要要调整好身体状态。
  
  整个球队都在做恢复训练,训练的要求就比较低了。
  
  主教练基冈趁机组织了战术课,他讲解的重点放在了防守上。
  
  基冈想通了。
  
  既然无法贯彻战术理念,就要注重球队的成绩,取得好成绩成为了执教目标,以球队的阵容状况来看,最需要的还是加强防守。
  
  上赛季纽卡斯尔联的防守,绝对可以用糟糕来形容。
  
  作为英超联赛的冠军,被进球数竟然只能排名中下游,简直都有些不可思议,若不是进球数量足够多,他们怎么也不可能拿到冠军的。
  
  本赛季情况有所好转,但也只是后场球员能力提升了。
  
  科洛奇尼。
  
  吉恩。
  
  这两名后卫球员的加盟,大大提升了纽卡斯尔联后场的阵容实力,但阵容实力只是防守的一方面,防守战术、跑动、组织等,都能影响到整体防守能力。
  
  基冈就在讲解防守的战术和跑动,他希望更多球员了解这些,帮助他们知道在比赛中,该怎么去跑动、补防,来最大化保证球门强度。
  
  许多球员也需要了解。
  
  比如吉恩。
  
  吉恩的个人能力倒是很强,但他出身德国低级联赛,过去都是靠个人去拼,防守战术简单到都可以忽略,就很需要补充战术知识。
  
  当然。
  
  对某些球员来说,基冈说的内容没有任何意义。
  
  甄少龙就是有代表性的,他甚至都差点睡过去,朦朦胧胧听到旁边人说,“结束了。”
  
  “OK!”
  
  甄少龙立刻站起来,发现周围队友都坐着,基恩还在对着战术板唠叨,停下抬起头疑惑的看着他。
  
  他有点尴尬的坐下。
  
  那种感觉就像是学生上课,被老师抓到开小差睡觉一样。
  
  难过啊!
  
  甄少龙决定再遇到类似的情况,就干脆点直接睡过去,半睡半醒的感觉太不好了。
  
  两天后。
  
  纽卡斯尔联迎来和西布罗姆维奇的联赛,甄少龙休息一轮没有出场,球队还是主场打出了3比1,轻松的拿下了比赛。
  
  一周后。
  
  新一轮联赛展开,纽卡斯尔联主场迎战维冈竞技,最终的比分2比1。
  
  甄少龙出场二十分钟打进一球,也是决定性的关键一球。
  
  连续两轮联赛结束后,纽卡斯尔联又为欧冠做准备了,他们要奔赴客场挑战巴塞尔。
  
  这是欧冠小组赛第四轮。
  
  基冈也第一次对比赛结果有了要求,他挥着拳头很振奋的说道,“我们要拿下这场比赛!”
  
  “只要能赢下来,我们就能提前锁定出线名额。”
  
  “接下来到一月份,我们都可以把精力放在联赛上了!”
  
  
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