第一百九十九章晨练 (第2/2页)

韩枫抬头看了她一眼，对她笑了一下，说道：“不用。直接这样做就行了。”
　　
　　沈艺馨有点惊讶的看着韩枫，她觉得做仰卧起坐不是都要压着脚，或者是用脚勾住什么东西才能做的吗？
　　
　　不过马上她就看到韩枫很轻松的直起了腰，快速的做着仰卧起坐……
　　
　　沈艺馨又看了看旁边的小庄，也同样是跟韩枫一样，直接就平躺着开始做仰卧起坐。看了一会儿，沈艺馨自己也在旁边躺下试着做一下。
　　
　　不过当她想要直起腰时却发现自己根本使不上力，两只脚老是不由自主的抬起来，腰腹也根本没法直起。几乎使出了吃奶的劲也只能把身体给挺成个弓形，没法像韩枫和小庄他们那样正常的做仰卧起坐。
　　
　　试了一会儿后，沈艺馨就直接放弃了。坐在地上鼓了鼓脸腮，有些闷闷的样子。尤其是看着韩枫和小庄那么轻松。
　　
　　韩枫当然看到了沈艺馨刚才的尝试，不禁心里暗笑。放缓了下做仰卧起坐的速度，开口说道：“没人压着脚的话做仰卧起坐需要更强的腰腹力量才行。你平时少锻炼，一下子很难做到的。以后多锻炼锻炼，适应一下，慢慢就可以了。”
　　
　　“哦，好吧。”沈艺馨应了声，还是瘪着小嘴。
　　
　　韩枫笑了笑，也没再说什么，就继续做仰卧起坐。很快，韩枫和小庄就相继完成了一百仰卧起坐，两人终于停了下来。
　　
　　这时，沈艺馨忽然伸手到韩枫的肚子上拍了一下。韩枫还是挺怕痒的，所以下意识的就是一缩，有些愕然的看着沈艺馨。
　　
　　沈艺馨抿了下嘴，说道：“看一下大叔你的腹肌是不是硬硬的。”
　　
　　呃……
　　
　　韩枫不禁摇了摇头，还以为她干嘛忽然拍自己肚子呢。接着，笑了笑说道：“腹肌蹦起来的时候自然是硬硬的。你以为我每天这么锻炼是白练的啊？”
　　
　　“那大叔你有几块腹肌？六块还是八块？”沈艺馨歪着脑袋瞅着韩枫，带着几分好奇。
　　
　　韩枫抿嘴一笑，神情绽放着自信的神采，看着沈艺馨，道：“你觉得呢？”
　　
　　“八块？”沈艺馨试探着说道。
　　
　　韩枫理所当然般的耸了下肩，“嗯哼，那是必须的！”
　　
　　沈艺馨一听，顿时很兴奋的欢呼大叫起来，“哇喔！大叔，想不到你居然是个‘肌肉男’！！”
　　
　　“不过，从外表看感觉你都有点偏瘦的！”
　　
　　韩枫抿嘴笑了一下，说道：“这有什么，看起来瘦可不代表真瘦。再说，就算是瘦也可以是有肌肉的好不。关键得要看练不练！”
　　
　　“嘻嘻，大叔大叔，把你衣服袖子捞起来，给我瞅瞅你胳膊上的肌肉有多大块。”沈艺馨笑嘻嘻的看着韩枫说道。
　　
　　韩枫看了她一眼，随手就将胳膊上的短袖给撩起卷在了肩膀上，而后在沈艺馨面前弯曲着手臂，绷紧了胳膊上的肌肉，接着说道：“喏，还行吧？”
　　
　　沈艺馨看着韩枫那条看起来并不怎么粗壮的胳膊在紧绷起来后肌肉居然像块状的岩石一样凸显了出来，顿时大感惊奇。
　　
　　不由自主的伸出一根手指在韩枫的胳膊肌肉上戳了两下，接着又用两根手指头在上面捏了捏，一脸惊叹的抬头看着韩枫，叫道：“大叔，你真的是个大肌肉男。好硬啊你的肌肉，我的手都完全捏不动，感觉就像是捏着一块石头一样！”
　　
　　韩枫放下了手臂，对沈艺馨笑着说道：“我这肌肉还不算夸张，小庄的那才夸张呢！不信你让他给你看看。”
　　
　　沈艺馨马上把目光投向了旁边的小庄。根本不用小庄真撩起衣袖显露自己的肌肉，沈艺馨就已经自己连连点着头说道：“嗯嗯，小庄这么大块头，肌肉肯定很变/态！”
　　
　　确实，小庄的体格不用撩衣服也可以看出来肯定肌肉大大的有。一米九多的身高，粗壮魁梧的体型，把衣服都撑得紧绷，直接从外面看就可以看的出来小庄的肌肉非常结实。
　　
　　听到沈艺馨的话，小庄‘嘿嘿’的笑了笑，说道：“我从小身体就壮，小的时候性子又野，在部队里待了几年就练出了这么一身肌肉来。”
　　
　　韩枫笑了笑，拍了下坐在他身边的沈艺馨肩膀，说道：“好了，咱们走吧，吃早餐去。”说完韩枫便站了起来。
　　
　　“嗯嗯，好的。大叔你拉我起来一下。”沈艺馨应了声，朝韩枫伸出了一只手。
　　
　　韩枫微微笑了下，伸手过去一把拉住沈艺馨的小手把她给拉了起来。猫扑中文