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“国民体育大会”，被人们亲切地称为“国体”、每年都在全国各都道府县分为三个赛季（冬季、夏季和秋季）轮流举行。自2006年起夏季和秋季大会合二为一，作为主大会隆重举行。冬季大会主要项目有滑冰、冰球、滑雪、主大会比赛项目有游泳、田径以及各种球技等。总分最高的县市将获得“天皇杯”。而“皇后杯”则颁发给女选手获得最高总分的县市。
　　
　　国际体育赛事
　　
　　1913年，日本参加了在马尼拉举行的第一届远东运动会。日本政府1921年首次为在上海举行的第五届远东运动会统入了资金援助。二战之后，这些区域性的比赛改称“亚洲运动会”。1951年，日本参加了在新德里举行的第一届亚运会。由65名运动员组成的日本国家代表队的出色表现迅速激发了人们对国际性比赛的热情。
　　
　　东京于1958年主办了第三届亚运会。1994年，第十二届亚运会在广岛举行。首届冬季亚运会于1986年在札幌举行，1990年的第二届冬亚会仍由该地主办。2020年，定于在东京再度举办夏季奥运会。
　　
　　2019年橄榄球世界杯于9月20日至11月2日在日本各地举行，这是橄榄球世界杯首次在亚洲地区举办。
　　
　　日本至今举办过规模最大的体育赛事为东京奥运会、残奥会和两届冬季奥运会。1964年夏，东京首次举办了奥运会和残奥会。1998年，长野县举办了冬季奥运会和残奥会。2021年，东京将再次举办奥运会和残奥会。
　　
　　通信
　　
　　日本很早就建立起发达邮政业。日总务省数据显示，至2018年末，全国共有邮局约24367个。自2007年10月，日邮政实施民营化，原有邮政集团业分拆为邮政、邮政储蓄、简易生命保险等几个公司。
　　
　　固定电话已基本覆盖日本全国，移动电话发展也非常迅速。据日本电气通信事业者协会和总务省数据，至2018年底，全国手机客户签约总数约1.75亿。智能手机普及率为64.7%。
　　
　　日总务省数据显示，2019年末日本互联网普及率为89.8%。
　　
　　社保
　　
　　日本的社会保障计划的目的在于保证国民的最低生活标准和帮助公民抵御某些社会和经济风险。社会保障制度由四大部分组成：公共援助、社会保险、社会福利和公共保健。随着出生率的下降和寿命的延长，日本人口的平均年龄快速增长，这将不可避免地造成总人口量的很快下降。由于社会需求建立人性化的、可持续的社会保障制度，因此，在这种情况下，如何支付和限制不断增长的养老金、医疗和护理费用的问题已经变得迫在眉睫。